지금 나는 그 열 감기 아닐수도 있어요.. 아이 독감 특징 및 증상 지금 나는 그 열 감기 아닐수도 있어요.. 아이 독감 특징 및 증상아이가 학교나 유치원에 있다가 뜬금없이 전화가 오는 경우가 있습니다.. "지금 아이가 열이 좀 많이 나는데 병원에 데려가보셔야 할 것 같아요.." 낮에 활발히 뛰어다니는 어린 아이가 축 처지는 모습 가끔 볼 수 있는데요. 미열을 동반하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 단순히 그 미열을 감기라고 단정짓고 약국에서 해열제 같은거 사먹이는 분들도 많이 있습니다. 하지만 그 증상이 감기가 아닐수도 있습니다.오늘은 아이의 독감 증상에 대해서 알아보겠습니다. 아이의 건강을 잘 체크 해 보시길 바랍니다. 아이 독감의 특징아이들의 면역력은 아무래도 성인에 비해서 많이 떨어지는 것이 사실입니다. 심지어 어른들도 독감의 걸리는 경우가 많기 때문이죠. 특히 .. 더보기 개복숭아 효소 효능과 담그는 방법 정리 개복숭아개복숭아는 산복숭아 또는 돌복숭아라고 불리는데요.일반 복숭아 와는 다르게 열매의 크기가 작고 신맛이 굉장히 강합니다. 모양이 예쁘지 않아서 사람들이 천대 하기도 한 이 과일은 지금 그 효능이 알려지면서사람들이 많이 찾는 과일중 하나 입니다.개복숭아의 효능 개복숭아는 폐 건강에 도움을 줍니다. 아미그달린 성분이 풍부하여 기침과 천식에 탁월한 효과가 있으며, 흡연자의 경우 기관지 내의 가래나 니코틴 배출, 또한 금연 에도 큰 도움을 준다고 합니다. 섬유질이 풍부하고 유기산, 팩틴 성분 또한 많아서 다이어트에도 큰 도움을 줍니다. 피부미용에도 도움을 주는 데요, 비타민과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 개복숭아의 효소를 만들면 언제든지 물에 쉽게 희석하여 섭취를 할 수 있는데요 지금부터 그 방법을 알려 드.. 더보기 녹차도 부작용이? 녹차 효능과 부작용 녹차우리나라에서 쉽게 구할수 있고 간편하게 마실수 있는 대표적인 차가 바로 녹차인데요.건강에 이롭기도 하고 요즘은 티백형식으로 주위에서 쉽게 구할수가 있어서 인기가 많습니다.또한 많은 언론 매체에서도 그 녹차의 효과를 간간히 소개하여 많은 주부 분들 사이에서도 인기가 많은데요.오늘은 그 녹차가 어떤 효능이 있고 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 녹차의 효능1. 항암 효과녹차는 항암효과가 있는데요 녹차의 씁쓸한 맛이 바로 카테킨 성분입니다. 이 성분이 암예방 또는 치료에 아주 효과적 인데요. 암세포의 증식을 막아주고 암의 발생 또는 전이까지 막아주는 효과가 있다고 합니다. 2. 노화방지녹차는 노화도 방지 해주는데요. 녹차잎 내에 비타민 씨가 풍부하게 들어있어서 피부 및 신체의 노화에 원인이 되는 .. 더보기 사과도 부작용이 있다고? 사과효능과 부작용 사과건강을 위해서 과일을 자주 챙겨먹게 되는데 그 중에서 가장 흔한 과일중 하나인 사과가 있습니다.맛도 좋고 몸에도 좋다는 인식이 널리 퍼져있어서 전 세계인들이 좋아하는 과일 중 하나 인데요.사과의 부작용 및 효능에 대해서 알아보겠습니다. 사과의 효능사과는 우선 대장암과 변비를 예방해줍니다. 사과안에 펙틴이라고 하는 성분이 대장암을 예방하고 숙변을 유도하여 변비에도 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 피로회복에도 좋은데요. 피로물질을 제거하는 유기산 성분이 풍부해서 피로회복에도 도움을 줍니다. 사과를 먹으면 예뻐진다고하는 이유도 과학적으로 숨어있는데요 피부미용에 도움을 주는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 또한 직장인들이 많이 걸리는 동맥경화예방에 큰 도움을 줍니다. 사과속의 식이섬유가 콜레스테.. 더보기 병아리콩이 콜레스테롤을 낮춰준다고? 효능과 먹는법 병아리콩이란?안녕하세요 오늘은 병아리콩에 대해서 소개해드릴텐데요병아리콩은 그 생김새가 병아리의 머리와 닮아서 병아리콩이라는 이름이 붙여졌습니다. 이집트 콩 또는 칙피라고 불리기도 합니다!단백질이 풍부해서 유명한 사람들의 식단에도 자주 올라가는 콩인데요.병이라콩의 효능 그리고 이 병아리콩으로 다이어트는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 병아리콩의 효능첫번째로 병아리콩은 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 병아리콩은 이소플라본이라는 성분이 있는데요. 이 성분이 혈중의 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 또한 어린이의 성장발육에서도 좋습니다. 그 이유는 칼슘과 비타민이 풍부하기 때문입니다. 다이어트식단에도 쓸수가 있는데요 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아주고 지방을 태워주는 효과가 있습니다. 앞서 언급한 효과 말고도 철분이 풍부해서 빈혈.. 더보기 어른울음소리가 자녀 양육에 영향을 미친다고? 약한모습도 중요해! 울어도 좋아! 부모가 약함을 보일 정도로 아이는 강한 자란다. 원래 " 운다 "라는 행위는 마음의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 정말 슬퍼서 울고 싶은데 웃어 보이거나 무서워서 울고 싶은데 태연한 기색을 하면서 울고 싶은 마음을 억제하면 스트레스가 내적으로 많이 모이게 됩니다. 그렇게 쌓인 스트레스를 방치하면, 마음의 병이나 다른 사람에게 폭언이나 폭력, 왕따, 심지어 자해 행위까지 한다고 하네요. 그정도로 스트레스 관리 또한 상당히 중요합니다. 마음에 쌓인 감정을 억누르지 않고 잘 발산시키려면 능숙하게 울어야 함을 기억할 필요가 있습니다. 아이에게 우는 법을 가르칠때 부모로서도 전혀 눈물을 안 보이는 것보다는 가끔은 우는 것으로 스트레스 해소시키는 모습을 보일 필요가 있을지도 모릅니다. 따지.. 더보기 적당한 운동? 적당한 기준이 뭔데? "적당한 운동"의 " 적당하다"라고 얼마나? 텔레비전을 보거나 인터넷을 보거나 하면 건강에 좋은 음식 정보만큼이나 건강 때문에 적당한 운동이 필요하다는 정보를 쉽게 접할수 있는데요. 전혀 운동하지 않는 것이 건강에 마이너스인 것은 직감적으로 알 수 있지만, 한편 지나친 운동은 수명을 단축시킨다는 말을 듣기도 합니다. 심한 운동이나 보통 사람의 몇배의 운동을 하는 일류 선수는 거꾸로 다치거나 몸이 망가져서 건강과는 반대로 오히려 역효과가 됩니다. 그래서 건강에는 " 적당한 "운동이 좋구나라는 것인데요. 일체" 적당하다"라는 어느 정도일까요? 사실 건강을 유지하기 위해서는 주 150분의 운동이 필요하다고 합니다. 이번 미국 국립 암 연구소와 하버드대 연구 팀의 연구로 답을 이끌어 냈는데요. 구체적으로는, 중.. 더보기 메타인지전략을 이용해서 스트레스를 덜 받자! 모니터링과 컨트롤 훈련법을 소개합니다. "메타 인지"의 힘을 높이면 스트레스에 강해진다! 누구에게나 있는 감각이라고 생각합니다만, 자신의 기분과 생각 등 마음의 움직임을 마치 남의 마음을 분석하는 것처럼 객관적으로 보는 시점. "메타 인지"라는 것 입니다. "메타"라는 말은 1개 수준 높은 세계를 말하고 프로그래머인 사람들에게는 친숙한 단어인데요. 이번에 이야기하고 싶은 것은 심리학의 이야기인 "메타 인지"입니다. "메타"의 같은 규칙에 따르면 "인지를 인지하는 것" 이라고 할까요?"메타 인지"의 능력을 단련함으로써 스트레스에 강해진다는 것이 취지입니다. 그러나"메타"라는 말에 익숙하지 않으면"메타 인지"나 "인지를 인지한다"이라고 해도 머리가 헷갈려뿐이죠. 예를 들면 사람에게 불쾌한 말을 했을 때, 당신의 모습과 마음을 외부로부터 관찰하는 .. 더보기 한센병증상부터 잠복기까지 알아보자! 안녕하세요 오늘은 한센병의 증상부터 잠복기까지 알아볼려고 합니다!한센병이란 감염성 질환으로 나병이라고 불렸던 병인데요6세기에 처음 발견되었지만 지금은 전 세계적으로 24개국을 제외한 나머지 지역에서 연간 1만 명당 1건 미만으로 발생하는 보기 드문 질환입니다. 성적인 접촉이나 임신을 통해서 감염이 되지 않지만 나병균에 감염이 되면 피부, 신경계, 상기도의 점막을 침범하여 조직을 변형시키게 됩니다.정말 무서운 병이죠.. 이 한센병은 잠복기도 가지고 있는데요.보통 잠복기는 9개월에서 20년으로 알려져 있습니다.보통 가족 내의장기간의 긴밀한 접촉을 통해 전파되는 것으로 알려졌지만, 정확한 감염 경로는 아직 밝혀지지 않았습니다. 한센병의 종류 먼저 알아보겠습니다.한센병은 나종한센병과 결색한센병으로 나누어 지는데.. 더보기 몸에 좋은 칼륨이 많이 있는 음식 BEST 9 안녕하세요 오늘은 칼륨이 많은 음식 10가지를 소개하려고 합니다.우리 몸에 칼륨이라는 영양소가 대단히 중요합니다. 칼륨은 우리 몸 안에서 적절한 체액과 전해질의 균형을 맞춰주는 데 아주 필수적인 영양소이기 때문입니다. 오늘은 과연 어떤 음식이 칼륨이 많은지 여러분께 소개해드립니다!성인의 경우에 1일 평균 칼륨의 섭취량은 4,700mg이 되어야 우리 몸의 골격에 적절한 기능을 유지 시켜준다는 사실, 알고 계셨나요?이렇게 칼륨의 섭취는 반드시 필요하다고 하는데요지금부터 칼륨이 많은 음식 10가지를 소개합니다! 1. 견과류땅콩, 아몬드, 피스타치오, 헤이즐넛, 호두와 같은 견과류가 칼륨의 섭취에 굉장히 좋다고 합니다.견과류에는 건강한 피부를 가꾸고, 손톱, 모발과 같은 부분에 도움이 되는 많은 오메가-3 지방.. 더보기 이전 1 다음
